Sikap Yang Bisa Diterapkan Dalam Keseharian Untuk Menempa Mental Mu Kuat

 

Foto sumber: Detik sport 

Hidup ini memang penuh lika-liku. Hampir tidak ada hidup seseorang yang selalu lancar dan baik-baik saja. Bahkan orang yang sukses dan kaya raya pun tetap pernah melewati titik terendah dalam hidupnya. Seperti halnya Jack Ma, seorang pendiri Alibaba Group. Ia telah melewati berbagai macam kegagalan hingga akhirnya sukses menjadi seorang pengusaha besar.

Untuk mencapai sesuatu hal yang besar, kita harus berjuang dari bawah dan melalui berbagai macam rintangan. Untuk bisa mengejar mimpi dan menjadi seseorang yang sukses, kita pasti akan terbentur dengan tekanan dan juga rasa yang stres. Sehingga kita membutuhkan mental yang kuat untuk dapat maju dan tidak mudah menyerah. Memiliki mental yang lemah hanya akan menghalangi kita untuk berpikir lebih positif dan akan terjebak di dalam pola pikir yang bisa merendahkan mental diri sendiri.

Sikap yang bisa dimulai diterapkan dalam keseharian untuk menempa mentalmu jadi lebih kuat. Setidaknya dengan sikap-sikap ini, kamu bisa lebih mudah bertahan melewati masa-masa sulit yang ada. Selengkapnya, simak uraiannya di bawah ini.

1.Fokus Berusaha yang Terbaik

Melansir laman Inc.com, orang yang kuat secara mental akan senantiasa produktif dan efektif dengan fokus pada melakukan hal-hal yang masih dalam kendali diri. Daripada mencemaskan hal-hal yang berada di luar kontrol diri, lebih baik fokus melakukan hal-hal yang masih dalam kendali diri sebaik mungkin. Dengan begini, hati pun bisa lebih tenang dalam menjalani keseharian dan rutinitas.

2. Senantiasa Bersyukur

Sikap penuh rasa syukur bisa membuat mentalmu makin kuat. Mengutip buku Happiness Inside, bahagia dalam diri hanya muncul bersamaan dengan rasa syukur. Tinggi-rendahnya tingkat kebahagiaan seseorang pun bisa berbanding lurus dengan tinggi-rendahnya rasa syukurnya. Dengan sikap yang senantiasa bersyukur kamu bisa lebih mudah bahagia, dan hati yang bahagia akan lebih kuat hadapi masa-masa sulit dalam hidup.

3. Mau Belajar dari Pengalaman

Pengalaman yang hadir dalam hidup memang tak selalu menyenangkan. Namun, bukan berarti kamu akan terpuruk atau terus menerus gagal dalam menjalani hidup karena kesalahan atau pengalaman tak menyenangkan. Selama kamu mau belajar dari tiap pengalaman dan memetik hikmah atau pelajaran yang ada, maka kamu akan terus tumbuh menjadi pribadi yang lebih kuat dari waktu ke waktu. 

4. Bertanggung Jawab atas Pilihan yang Diambil.

Sikapmu yang berani bertanggung jawab atas pilihan hidup yang kamu ambil juga bisa membuat mentalmu makin kuat. Mentalmu bisa makin kuat seiring dengan kesadaranmu untuk berani menghadapi apa pun hal yang akan kamu terima dari pilihan hidup yang kamu ambil. Kuatnya kesadaran diri ini juga bisa memudahkan mu untuk mengelola emosimu lebih stabil dalam bertahan di masa-masa sulit.

5. Berdamai dengan Ketidakpastian

Kita hidup dalam sebuah logam yang berputar. Kita tidak dapat memprediksi bagaimana uang logam itu akan jatuh, tetapi kita menikmati kilauannya sewaktu uang logam itu berputar," papar Matt Haig dalam bukunya, The Comfort Book. Ketidakpastian bagai logam yang berputar. Kita tak pernah tahu di sisi mana logam itu akan jatuh, tetapi kita masih bisa menikmati setiap putarannya. Seperti kehidupan yang tak pernah bisa kita prediksi, tapi dengan berdamai dengannya dan menerima berbagai ketidakpastian yang ada hati kita bisa lebih tenang menjalani hidup.

Itu tadi lima sikap yang bisa kamu miliki dan terapkan dalam keseharian untuk memiliki mental yang lebih kuat. Semoga informasinya bermanfaat,

#disadur dari berbagai sumber