Rutin Minum Kopi Bisa Memperpanjang Umur Dan Beresiko Lebih Kecil Terkena Jantung, Begini Caranya

 

Hasil studi yang di presentasikan di konferensi nasional American Collage of Cardiology, orang yang minum dua hingga tiga cangkir kopi perhari tak hanya beresiko lebih kecil terkena sakit jantung, tapi juga hidup lebih panjang.

Walaupun emang banyak anggapan kalau bisa membahayakan karena bisa jatuh sakit, tapi nyatanya itu malah punya efek yang menetralkan artinya nggak bahaya bisa menguntungkan jantung setelah minum kopi secara teratur buat orang yang punya penyakit jantung dan ternyata punya lebih dari 100 hari aktif yang bisa mengurangi stres peradangan meningkatkan metabolisme sampai menghambat penyerapan.

Namun, perhatikan hal-hal berikut supaya kopi tidak membuat kamu menjadi sakit yang pertama adalah perhatikan tidak boleh mengonsumsi kopi saat baru bangun tidur, Kenapa? karena tubuh sudah beraktivitas sepanjang malam dan ini akan membuat tubuh mengalami dehidrasi, sebaiknya anda mengonsumsi air putih terlebih dahulu baru kemudian anda boleh mengkonsumsi segelas kopi.

Yang kedua, banyak orang mengonsumsi kopi kemudian dia pusing, sakit maag gara-gara kopi dia mual kembung gara-gara kopi dia banyak kencing dan kemudian dia mengalami pusing sebenarnya pada saat anda mengonsumsi satu gelas kopi anda wajib membalas satu gelas air putih dengan takaran yang sama yang anda gunakan pada kopi, Nah jika demikian anda tidak akan mengalami kekentalan darah atau efek dari pada dehidrasi akibat mengonsumsi kafein pada kopi.

Dikutip dari berbagai sumber